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例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。

中国国民党前主席、中华青雁和平教育基金会董事长洪秀柱向会议发来贺信。她寄语台湾青年，希望他们到大陆走走看看，站在大陆这条巨龙的肩膀上，在未来开创无限可能。

西安9月27日电 (阿琳娜 李杨 崔江波)记者27日从西京医院获悉，该院近日接诊了一位被“包袱”压弯腰的男子，经过13天精心治疗，西京医院整形外科团队成功为其切除重达13斤“包袱”。目前，患者已康复出院。

“暑期是东南亚旅游市场最重要的旺季。”境外自由行服务品牌懒猫旅行创始人赵俊告诉《中国新闻周刊》，一般来看，时间是制约中国人出境旅行的首要因素，暑期长达45天左右，远超春节和“十一”小长假这两个出行高峰期。换句话说，“如果东南亚市场在暑假都没有任何起色，今年的生意基本就难言乐观”。

在校长和中文教师多次访问中国后，一般会有越来越多的其它科目教师和学生，希望加入中国语言文化沉浸式学习之旅，我就提请澳大利亚学校考虑与中国学校建立姐妹学校，签署合作备忘录，核心是支持双方学校发展外语教学。